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Linzeraugen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

416kcal

1.742 kJ · 1 Portion: 239 kcal

Eiweiß 4,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 63 % kcal

Fett 15,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Linzeraugen

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 63.0 % Fett: 32.7 %

Nährwerte von Linzeraugen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linzeraugen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Linzeraugen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 1 Portion Linzeraugen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linzeraugen

Wie viele Kalorien hat Linzeraugen ?

100 g Linzeraugen enthalten 416 kcal (1.742 kJ). Eine Portion (1 Portion, 57.5 g) kommt auf 239 kcal.

Welche Nährwerte hat Linzeraugen ?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linzeraugen ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linzeraugen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Linzeraugen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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