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Ekskluzywne Orzechowe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

540kcal

2.261 kJ · 1 Portion: 74 kcal

Eiweiß 6,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 45 % kcal

Fett 30,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Ekskluzywne Orzechowe

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 44.9 % Fett: 50.6 %

Nährwerte von Ekskluzywne Orzechowe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ekskluzywne Orzechowe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Ekskluzywne Orzechowe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 1 Portion Ekskluzywne Orzechowe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ekskluzywne Orzechowe

Wie viele Kalorien hat Ekskluzywne Orzechowe?

100 g Ekskluzywne Orzechowe enthalten 540 kcal (2.261 kJ). Eine Portion (1 Portion, 13.75 g) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat Ekskluzywne Orzechowe?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ekskluzywne Orzechowe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ekskluzywne Orzechowe rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ekskluzywne Orzechowe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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