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mini Reiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.532 kJ · 1 Portion: 128 kcal

Eiweiß 7,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 82,0 g 90 % kcal

Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von mini Reiswaffeln

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 89.9 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von mini Reiswaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mini Reiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion mini Reiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Portion mini Reiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mini Reiswaffeln

Wie viele Kalorien hat mini Reiswaffeln?

100 g mini Reiswaffeln enthalten 366 kcal (1.532 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat mini Reiswaffeln?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 82,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mini Reiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mini Reiswaffeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion mini Reiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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