Kekse -

honigriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

466kcal

1.951 kJ · 1 Portion: 89 kcal

Eiweiß 8,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 55 % kcal

Fett 19,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von honigriegel

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 54.6 % Fett: 37.7 %

Nährwerte von honigriegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für honigriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion honigriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 1 Portion honigriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu honigriegel

Wie viele Kalorien hat honigriegel?

100 g honigriegel enthalten 466 kcal (1.951 kJ). Eine Portion (1 Portion, 19 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat honigriegel?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt honigriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g honigriegel rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion honigriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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