Kekse -

Marcons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

451kcal

1.888 kJ · 1 Portion: 50 kcal

Eiweiß 7,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 48 % kcal

Fett 22,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Marcons

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 48.5 % Fett: 44.4 %

Nährwerte von Marcons im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marcons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Marcons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Portion Marcons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marcons

Wie viele Kalorien hat Marcons?

100 g Marcons enthalten 451 kcal (1.888 kJ). Eine Portion (1 Portion, 11 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Marcons?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marcons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marcons rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Marcons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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