Kekse - Brandt

Schoko-Kekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

509kcal

2.131 kJ · 1 Keks: 41 kcal

Eiweiß 8,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 49 % kcal

Fett 25,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Kekse

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 49.1 % Fett: 44.6 %

Nährwerte von Schoko-Kekse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Kekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Schoko-Kekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 Keks Schoko-Kekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Kekse

Wie viele Kalorien hat Schoko-Kekse?

100 g Schoko-Kekse enthalten 509 kcal (2.131 kJ). Eine Portion (1 Keks, 8.15 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko-Kekse?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Kekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Kekse rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Schoko-Kekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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