Kekse - Poppies

Profiterole - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

413kcal

1.729 kJ · 1 Portion: 413 kcal

Eiweiß 5,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 30 % kcal

Fett 30,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Profiterole

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 29.9 % Fett: 65.1 %

Nährwerte von Profiterole im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Profiterole je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Profiterole abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 413 kcal aus 1 Portion Profiterole wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Profiterole

Wie viele Kalorien hat Profiterole?

100 g Profiterole enthalten 413 kcal (1.729 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 413 kcal.

Welche Nährwerte hat Profiterole?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Profiterole?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Profiterole rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Profiterole zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 413 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 441 Minuten Krafttraining.

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