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Kartoffelprodukte - Zweifel

Zweifel Chips con Olio di Olivia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

503kcal

2.106 kJ · 1 Packung: 679 kcal

Eiweiß 7,0 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 55,0 g 45 % kcal
Fett 27,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Zweifel Chips con Olio di Olivia

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 44.8 % Fett: 49.5 %

Nährwerte von Zweifel Chips con Olio di Olivia im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (135 g)
Brennwert 503,0 kcal2.106,0 kJ 679,1 kcal2.843,1 kJ
Eiweiß 7,0 g 9,5 g
Kohlenhydrate 55,0 g 74,3 g
davon Zucker 2,5 g 3,4 g
Fett 27,0 g 36,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g 2,0 g
Salz 1,90 g 2,57 g
Ballaststoffe 6,0 g 8,1 g
Broteinheiten 4,6 g 6,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zweifel Chips con Olio di Olivia je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Zweifel Chips con Olio di Olivia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 679 kcal aus 1 Packung Zweifel Chips con Olio di Olivia wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 182 Minuten
Joggen 54 Minuten
Radfahren 68 Minuten
Krafttraining 724 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zweifel Chips con Olio di Olivia

Wie viele Kalorien hat Zweifel Chips con Olio di Olivia?

100 g Zweifel Chips con Olio di Olivia enthalten 503 kcal (2.106 kJ). Eine Portion (1 Packung, 135 g) kommt auf 679 kcal.

Welche Nährwerte hat Zweifel Chips con Olio di Olivia?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zweifel Chips con Olio di Olivia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zweifel Chips con Olio di Olivia rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Zweifel Chips con Olio di Olivia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 679 kcal etwa 182 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 724 Minuten Krafttraining.

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