Kartoffelprodukte - Diverse

Tortilla de patatas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ

Eiweiß 3,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 44 % kcal

Fett 11,8 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Tortilla de patatas

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 44.1 % Fett: 48.8 %

Nährwerte von Tortilla de patatas im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortilla de patatas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tortilla de patatas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 100 g Tortilla de patatas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortilla de patatas

Wie viele Kalorien hat Tortilla de patatas?

100 g Tortilla de patatas enthalten 217 kcal (909 kJ).

Welche Nährwerte hat Tortilla de patatas?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 11,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortilla de patatas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortilla de patatas rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tortilla de patatas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren