Zum Inhalt springen
Anzeige

Kartoffelprodukte - Kaufland

Tortilla Chips Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

496kcal

2.075 kJ · 1 Tüte: 1.487 kcal

Eiweiß 6,6 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 65,4 g 53 % kcal
Fett 23,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Tortilla Chips Natur

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 52.8 % Fett: 41.8 %

Nährwerte von Tortilla Chips Natur im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Tüte (300 g)
Brennwert 495,5 kcal2.075,0 kJ 1.486,5 kcal6.225,0 kJ
Eiweiß 6,6 g 19,8 g
Kohlenhydrate 65,4 g 196,2 g
davon Zucker 1,5 g 4,5 g
Fett 23,0 g 69,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 10,0 g 30,0 g
Salz 1,00 g 3,00 g
Wassergehalt 10,0 % 10,0 %
Ballaststoffe 4,0 g 12,0 g
Broteinheiten 5,3 g 15,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortilla Chips Natur je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tüte Tortilla Chips Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.487 kcal aus 1 Tüte Tortilla Chips Natur wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 397 Minuten
Joggen 119 Minuten
Radfahren 149 Minuten
Krafttraining 1.586 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortilla Chips Natur

Wie viele Kalorien hat Tortilla Chips Natur?

100 g Tortilla Chips Natur enthalten 496 kcal (2.075 kJ). Eine Portion (1 Tüte, 300 g) kommt auf 1.487 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortilla Chips Natur?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 65,4 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortilla Chips Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortilla Chips Natur rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tüte Tortilla Chips Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.487 kcal etwa 397 Minuten Spazieren, 119 Minuten Joggen, 149 Minuten Radfahren oder 1586 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige