Kartoffelprodukte - Holstensegen

Süßkartoffelwedges - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · 1 Portion: 323 kcal

Eiweiß 1,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 70 % kcal

Fett 3,1 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Süßkartoffelwedges

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 70.2 % Fett: 24.5 %

Nährwerte von Süßkartoffelwedges im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süßkartoffelwedges je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Süßkartoffelwedges abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 323 kcal aus 1 Portion Süßkartoffelwedges wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süßkartoffelwedges

Wie viele Kalorien hat Süßkartoffelwedges?

100 g Süßkartoffelwedges enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 323 kcal.

Welche Nährwerte hat Süßkartoffelwedges?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süßkartoffelwedges?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süßkartoffelwedges rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Süßkartoffelwedges zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 323 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 344 Minuten Krafttraining.

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