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SnackFun - Brezeli - Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

418kcal

1.750 kJ

Eiweiß 13,0 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 71,0 g 70 % kcal
Fett 8,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von SnackFun - Brezeli - Sesam

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 69.6 % Fett: 17.6 %

Nährwerte von SnackFun - Brezeli - Sesam im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 417,9 kcal1.750,0 kJ
Eiweiß 13,0 g
Kohlenhydrate 71,0 g
davon Zucker 4,1 g
Fett 8,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g
Salz 2,30 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für SnackFun - Brezeli - Sesam je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g SnackFun - Brezeli - Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 418 kcal aus 100 g SnackFun - Brezeli - Sesam wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 112 Minuten
Joggen 33 Minuten
Radfahren 42 Minuten
Krafttraining 446 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu SnackFun - Brezeli - Sesam

Wie viele Kalorien hat SnackFun - Brezeli - Sesam?

100 g SnackFun - Brezeli - Sesam enthalten 418 kcal (1.750 kJ).

Welche Nährwerte hat SnackFun - Brezeli - Sesam?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt SnackFun - Brezeli - Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g SnackFun - Brezeli - Sesam rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g SnackFun - Brezeli - Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 418 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 446 Minuten Krafttraining.

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