Kartoffelprodukte - Diverse

Salzkartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · 1 Portion: 140 kcal

Eiweiß 2,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 86 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Salzkartoffeln

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 86.3 % Fett: 1.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salzkartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Salzkartoffeln im Detail

1 Portion Salzkartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Portion Salzkartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salzkartoffeln

Wie viele Kalorien hat Salzkartoffeln?

100 g Salzkartoffeln enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Salzkartoffeln?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salzkartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salzkartoffeln rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salzkartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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