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Kartoffelprodukte - Spar

S Budget Flips Classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

461kcal

1.931 kJ · 1 Portion: 184 kcal

Eiweiß 12,9 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 41,4 g 37 % kcal
Fett 25,7 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von S Budget Flips Classic

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 36.9 % Fett: 51.6 %

Nährwerte von S Budget Flips Classic im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (40 g)
Brennwert 461,1 kcal1.931,0 kJ 184,4 kcal772,4 kJ
Eiweiß 12,9 g 5,2 g
Kohlenhydrate 41,4 g 16,6 g
davon Zucker 1,8 g 0,7 g
Fett 25,7 g 10,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,1 g 2,0 g
Salz 1,80 g 0,72 g
Ballaststoffe 7,1 g 2,8 g
Broteinheiten 3,5 g 1,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für S Budget Flips Classic je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion S Budget Flips Classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Portion S Budget Flips Classic wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 49 Minuten
Joggen 15 Minuten
Radfahren 18 Minuten
Krafttraining 197 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu S Budget Flips Classic

Wie viele Kalorien hat S Budget Flips Classic?

100 g S Budget Flips Classic enthalten 461 kcal (1.931 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat S Budget Flips Classic?

Je 100 g: 12,9 g Eiweiß, 41,4 g Kohlenhydrate und 25,7 g Fett. Dazu kommen 7,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt S Budget Flips Classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g S Budget Flips Classic rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion S Budget Flips Classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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