Kartoffelprodukte - Roland

Roland Crunchy Cracker Apfel-Chia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

450kcal

1.884 kJ · 1 Portion: 146 kcal

Eiweiß 9,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 59 % kcal

Fett 16,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Roland Crunchy Cracker Apfel-Chia

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 33.0 %

Nährwerte von Roland Crunchy Cracker Apfel-Chia im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roland Crunchy Cracker Apfel-Chia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Roland Crunchy Cracker Apfel-Chia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Portion Roland Crunchy Cracker Apfel-Chia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roland Crunchy Cracker Apfel-Chia

Wie viele Kalorien hat Roland Crunchy Cracker Apfel-Chia?

100 g Roland Crunchy Cracker Apfel-Chia enthalten 450 kcal (1.884 kJ). Eine Portion (1 Portion, 32.5 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Roland Crunchy Cracker Apfel-Chia?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roland Crunchy Cracker Apfel-Chia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roland Crunchy Cracker Apfel-Chia rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Roland Crunchy Cracker Apfel-Chia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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