Kartoffelprodukte - K-Classic

Rohe Klöße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 1 Kloß: 120 kcal

Eiweiß 1,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 22,4 g 89 % kcal

Fett 0,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Rohe Klöße

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 88.7 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von Rohe Klöße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohe Klöße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Kloß Rohe Klöße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Kloß Rohe Klöße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohe Klöße

Wie viele Kalorien hat Rohe Klöße?

100 g Rohe Klöße enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 Kloß, 115 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Rohe Klöße?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 22,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohe Klöße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohe Klöße rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Kloß Rohe Klöße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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