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Rösti, Die Knusprigen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

430 kJ · 1 Portion: 205 kcal

Eiweiß 2,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 65 % kcal

Fett 3,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Rösti, Die Knusprigen

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 64.6 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Rösti, Die Knusprigen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rösti, Die Knusprigen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rösti, Die Knusprigen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 1 Portion Rösti, Die Knusprigen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rösti, Die Knusprigen

Wie viele Kalorien hat Rösti, Die Knusprigen?

100 g Rösti, Die Knusprigen enthalten 103 kcal (430 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 205 kcal.

Welche Nährwerte hat Rösti, Die Knusprigen?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rösti, Die Knusprigen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rösti, Die Knusprigen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rösti, Die Knusprigen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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