Kartoffelprodukte - Aldi

Reibekuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ · 1 Portion: 178 kcal

Eiweiß 2,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 49 % kcal

Fett 8,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Reibekuchen

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 48.9 % Fett: 44.6 %

Nährwerte von Reibekuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reibekuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Reibekuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Portion Reibekuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reibekuchen

Wie viele Kalorien hat Reibekuchen?

100 g Reibekuchen enthalten 178 kcal (745 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Reibekuchen?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reibekuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reibekuchen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reibekuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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