Kartoffelprodukte - Chio Chips
Red Paprika Chips - Die Zwischendurch Portion - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
529kcal
2.215 kJ · 1 kleine Tüte: 265 kcal
Brennwertverteilung von Red Paprika Chips - Die Zwischendurch Portion
Nährwerte von Red Paprika Chips - Die Zwischendurch Portion im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 kleine Tüte (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 529,0 kcal2.215,0 kJ | 264,5 kcal1.107,5 kJ |
| Eiweiß | 5,6 g | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 48,0 g | 24,0 g |
| davon Zucker | 3,8 g | 1,9 g |
| Fett | 35,0 g | 17,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g | 2,0 g |
| Salz | 1,50 g | 0,75 g |
| Ballaststoffe | 4,2 g | 2,1 g |
| Broteinheiten | 4,1 g | 2,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Red Paprika Chips - Die Zwischendurch Portion je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 kleine Tüte Red Paprika Chips - Die Zwischendurch Portion abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 1 kleine Tüte Red Paprika Chips - Die Zwischendurch Portion wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 71 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 282 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Red Paprika Chips - Die Zwischendurch Portion
Wie viele Kalorien hat Red Paprika Chips - Die Zwischendurch Portion?
100 g Red Paprika Chips - Die Zwischendurch Portion enthalten 529 kcal (2.215 kJ). Eine Portion (1 kleine Tüte, 50 g) kommt auf 265 kcal.
Welche Nährwerte hat Red Paprika Chips - Die Zwischendurch Portion?
Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Red Paprika Chips - Die Zwischendurch Portion?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Red Paprika Chips - Die Zwischendurch Portion rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 kleine Tüte Red Paprika Chips - Die Zwischendurch Portion zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.
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