Kartoffelprodukte - Naschmonster

Pufuletti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

452kcal

1.892 kJ

Eiweiß 6,7 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 62 % kcal

Fett 16,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Pufuletti

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 61.8 % Fett: 32.2 %

Nährwerte von Pufuletti im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pufuletti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pufuletti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 452 kcal aus 100 g Pufuletti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pufuletti

Wie viele Kalorien hat Pufuletti?

100 g Pufuletti enthalten 452 kcal (1.892 kJ).

Welche Nährwerte hat Pufuletti?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pufuletti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pufuletti rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pufuletti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 452 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 482 Minuten Krafttraining.

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