Kartoffelprodukte - Spar

Püreekartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ

Eiweiß 2,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 84 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Püreekartoffeln

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 83.7 % Fett: 5.9 %

Nährwerte von Püreekartoffeln im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Püreekartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Püreekartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g Püreekartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Püreekartoffeln

Wie viele Kalorien hat Püreekartoffeln?

100 g Püreekartoffeln enthalten 78 kcal (327 kJ).

Welche Nährwerte hat Püreekartoffeln?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Püreekartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Püreekartoffeln rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Püreekartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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