Kartoffelprodukte - dm Sportness
Protein Tortilla Chips, Sour-Cream- & Onion-Geschmack - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
401kcal
1.679 kJ · Packung: 201 kcal
Brennwertverteilung von Protein Tortilla Chips, Sour-Cream- & Onion-Geschmack
Nährwerte von Protein Tortilla Chips, Sour-Cream- & Onion-Geschmack im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 401,0 kcal1.679,0 kJ | 200,5 kcal839,5 kJ |
| Eiweiß | 33,0 g | 16,5 g |
| Kohlenhydrate | 34,0 g | 17,0 g |
| davon Zucker | 6,7 g | 3,4 g |
| Fett | 12,0 g | 6,0 g |
| Salz | 1,90 g | 0,95 g |
| Ballaststoffe | 15,0 g | 7,5 g |
| Broteinheiten | 2,8 g | 1,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Protein Tortilla Chips, Sour-Cream- & Onion-Geschmack je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung Protein Tortilla Chips, Sour-Cream- & Onion-Geschmack abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus Packung Protein Tortilla Chips, Sour-Cream- & Onion-Geschmack wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 54 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 214 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Protein Tortilla Chips, Sour-Cream- & Onion-Geschmack
Wie viele Kalorien hat Protein Tortilla Chips, Sour-Cream- & Onion-Geschmack?
100 g Protein Tortilla Chips, Sour-Cream- & Onion-Geschmack enthalten 401 kcal (1.679 kJ). Eine Portion (Packung, 50 g) kommt auf 201 kcal.
Welche Nährwerte hat Protein Tortilla Chips, Sour-Cream- & Onion-Geschmack?
Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Tortilla Chips, Sour-Cream- & Onion-Geschmack?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Tortilla Chips, Sour-Cream- & Onion-Geschmack rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Protein Tortilla Chips, Sour-Cream- & Onion-Geschmack zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.
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