Kartoffelprodukte - IKEA
Potatischips Saltade - Kartoffelchips - gesalzen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
500kcal
2.092 kJ · 1 Packung: 749 kcal
Brennwertverteilung von Potatischips Saltade - Kartoffelchips - gesalzen
Nährwerte von Potatischips Saltade - Kartoffelchips - gesalzen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 499,6 kcal2.092,0 kJ | 749,4 kcal3.138,0 kJ |
| Eiweiß | 8,3 g | 12,5 g |
| Kohlenhydrate | 56,0 g | 84,0 g |
| davon Zucker | 0,8 g | 1,2 g |
| Fett | 27,0 g | 40,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g | 3,8 g |
| Salz | 1,30 g | 1,95 g |
| Broteinheiten | 4,7 g | 7,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Potatischips Saltade - Kartoffelchips - gesalzen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Potatischips Saltade - Kartoffelchips - gesalzen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 749 kcal aus 1 Packung Potatischips Saltade - Kartoffelchips - gesalzen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 200 Minuten |
| Joggen | 60 Minuten |
| Radfahren | 75 Minuten |
| Krafttraining | 799 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Potatischips Saltade - Kartoffelchips - gesalzen
Wie viele Kalorien hat Potatischips Saltade - Kartoffelchips - gesalzen?
100 g Potatischips Saltade - Kartoffelchips - gesalzen enthalten 500 kcal (2.092 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 749 kcal.
Welche Nährwerte hat Potatischips Saltade - Kartoffelchips - gesalzen?
Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Potatischips Saltade - Kartoffelchips - gesalzen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Potatischips Saltade - Kartoffelchips - gesalzen rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Potatischips Saltade - Kartoffelchips - gesalzen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 749 kcal etwa 200 Minuten Spazieren, 60 Minuten Joggen, 75 Minuten Radfahren oder 799 Minuten Krafttraining.
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