Kartoffelprodukte - Lorenz

Pomsticks, salted (gesalzen) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

542kcal

2.269 kJ · 1 Portion: 163 kcal

Eiweiß 6,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 38 % kcal

Fett 34,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Pomsticks, salted (gesalzen)

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 38.2 % Fett: 57.3 %

Nährwerte von Pomsticks, salted (gesalzen) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pomsticks, salted (gesalzen) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pomsticks, salted (gesalzen) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 1 Portion Pomsticks, salted (gesalzen) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pomsticks, salted (gesalzen)

Wie viele Kalorien hat Pomsticks, salted (gesalzen)?

100 g Pomsticks, salted (gesalzen) enthalten 542 kcal (2.269 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 163 kcal.

Welche Nährwerte hat Pomsticks, salted (gesalzen)?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pomsticks, salted (gesalzen)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pomsticks, salted (gesalzen) rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pomsticks, salted (gesalzen) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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