Kartoffelprodukte - Cucina

Pomerini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

490kcal

2.052 kJ · 1 Portion: 147 kcal

Eiweiß 5,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 49 % kcal

Fett 25,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Pomerini

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 49.4 % Fett: 46.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pomerini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pomerini im Detail

1 Portion Pomerini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 1 Portion Pomerini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pomerini

Wie viele Kalorien hat Pomerini?

100 g Pomerini enthalten 490 kcal (2.052 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 147 kcal.

Welche Nährwerte hat Pomerini?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pomerini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pomerini rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pomerini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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