Kartoffelprodukte - Pfanni
Pfanni Teig für Kartoffel-Puffer mit rohen Kartoffeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
150kcal
628 kJ · 1 Stück: 17 kcal
Brennwertverteilung von Pfanni Teig für Kartoffel-Puffer mit rohen Kartoffeln
Nährwerte von Pfanni Teig für Kartoffel-Puffer mit rohen Kartoffeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (11 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 150,0 kcal628,0 kJ | 16,5 kcal69,1 kJ |
| Eiweiß | 1,7 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 17,0 g | 1,9 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,1 g |
| Fett | 7,7 g | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 0,1 g |
| Salz | 0,70 g | 0,08 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 1,4 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pfanni Teig für Kartoffel-Puffer mit rohen Kartoffeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Pfanni Teig für Kartoffel-Puffer mit rohen Kartoffeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 1 Stück Pfanni Teig für Kartoffel-Puffer mit rohen Kartoffeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 4 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 18 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pfanni Teig für Kartoffel-Puffer mit rohen Kartoffeln
Wie viele Kalorien hat Pfanni Teig für Kartoffel-Puffer mit rohen Kartoffeln?
100 g Pfanni Teig für Kartoffel-Puffer mit rohen Kartoffeln enthalten 150 kcal (628 kJ). Eine Portion (1 Stück, 11 g) kommt auf 17 kcal.
Welche Nährwerte hat Pfanni Teig für Kartoffel-Puffer mit rohen Kartoffeln?
Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfanni Teig für Kartoffel-Puffer mit rohen Kartoffeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfanni Teig für Kartoffel-Puffer mit rohen Kartoffeln rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Pfanni Teig für Kartoffel-Puffer mit rohen Kartoffeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.
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