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Kartoffelprodukte - Unilever Austria

Pfanni Kartoffel Püree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

334kcal

1.400 kJ · 1 Packung: 802 kcal

Eiweiß 9,0 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 65,0 g 84 % kcal
Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Pfanni Kartoffel Püree

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 84.0 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Pfanni Kartoffel Püree im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (240 g)
Brennwert 334,3 kcal1.400,0 kJ 802,3 kcal3.360,0 kJ
Eiweiß 9,0 g 21,6 g
Kohlenhydrate 65,0 g 156,0 g
davon Zucker 3,0 g 7,2 g
Fett 1,5 g 3,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,0 g 2,4 g
Salz 0,10 g 0,24 g
Ballaststoffe 8,0 g 19,2 g
Broteinheiten 5,4 g 13,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfanni Kartoffel Püree je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Pfanni Kartoffel Püree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 802 kcal aus 1 Packung Pfanni Kartoffel Püree wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 214 Minuten
Joggen 64 Minuten
Radfahren 80 Minuten
Krafttraining 856 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfanni Kartoffel Püree

Wie viele Kalorien hat Pfanni Kartoffel Püree?

100 g Pfanni Kartoffel Püree enthalten 334 kcal (1.400 kJ). Eine Portion (1 Packung, 240 g) kommt auf 802 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfanni Kartoffel Püree?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfanni Kartoffel Püree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfanni Kartoffel Püree rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Pfanni Kartoffel Püree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 802 kcal etwa 214 Minuten Spazieren, 64 Minuten Joggen, 80 Minuten Radfahren oder 856 Minuten Krafttraining.

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