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Ofen Frites - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

640 kJ · 1 Portion: 229 kcal

Eiweiß 2,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 63 % kcal

Fett 5,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Ofen Frites

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 62.6 % Fett: 30.6 %

Nährwerte von Ofen Frites im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ofen Frites je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Ofen Frites abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 1 Portion Ofen Frites wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ofen Frites

Wie viele Kalorien hat Ofen Frites?

100 g Ofen Frites enthalten 153 kcal (640 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 229 kcal.

Welche Nährwerte hat Ofen Frites?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ofen Frites?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ofen Frites rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ofen Frites zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 244 Minuten Krafttraining.

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