Kartoffelprodukte - Denner

nachos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

472kcal

1.976 kJ

Eiweiß 7,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 55 % kcal

Fett 20,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von nachos

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 55.2 % Fett: 38.8 %

Nährwerte von nachos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für nachos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g nachos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 472 kcal aus 100 g nachos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu nachos

Wie viele Kalorien hat nachos?

100 g nachos enthalten 472 kcal (1.976 kJ).

Welche Nährwerte hat nachos?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt nachos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g nachos rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g nachos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 472 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 503 Minuten Krafttraining.

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