Kartoffelprodukte - Ablig Feinfrost

Mini-Reibekuchen mit Zwiebeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · 18 Stück: 588 kcal

Eiweiß 2,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 17,6 g 69 % kcal

Fett 2,4 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Mini-Reibekuchen mit Zwiebeln

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 69.0 % Fett: 21.2 %

Nährwerte von Mini-Reibekuchen mit Zwiebeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini-Reibekuchen mit Zwiebeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

18 Stück Mini-Reibekuchen mit Zwiebeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 588 kcal aus 18 Stück Mini-Reibekuchen mit Zwiebeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini-Reibekuchen mit Zwiebeln

Wie viele Kalorien hat Mini-Reibekuchen mit Zwiebeln?

100 g Mini-Reibekuchen mit Zwiebeln enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (18 Stück, 540 g) kommt auf 588 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini-Reibekuchen mit Zwiebeln?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 17,6 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini-Reibekuchen mit Zwiebeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini-Reibekuchen mit Zwiebeln rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 18 Stück Mini-Reibekuchen mit Zwiebeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 588 kcal etwa 157 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 627 Minuten Krafttraining.

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