Kartoffelprodukte - Pfanni

Mini Kartoffel-Knödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ · 10: 420 kcal

Eiweiß 4,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 63 % kcal

Fett 7,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Kartoffel-Knödel

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 29.3 %

Nährwerte von Mini Kartoffel-Knödel im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Kartoffel-Knödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

10 Mini Kartoffel-Knödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 420 kcal aus 10 Mini Kartoffel-Knödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Kartoffel-Knödel

Wie viele Kalorien hat Mini Kartoffel-Knödel?

100 g Mini Kartoffel-Knödel enthalten 210 kcal (879 kJ). Eine Portion (10, 200 g) kommt auf 420 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Kartoffel-Knödel?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Kartoffel-Knödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Kartoffel-Knödel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 10 Mini Kartoffel-Knödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 420 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 448 Minuten Krafttraining.

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