Kartoffelprodukte - Crusti Croc
Mini Brotchips, Pizza - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
459kcal
1.922 kJ · 1 Portion: 115 kcal
Brennwertverteilung von Mini Brotchips, Pizza
Nährwerte von Mini Brotchips, Pizza im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 459,0 kcal1.922,0 kJ | 114,8 kcal480,5 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 66,0 g | 16,5 g |
| davon Zucker | 5,0 g | 1,3 g |
| Fett | 14,8 g | 3,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,0 g | 1,8 g |
| Salz | 2,70 g | 0,68 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 5,5 g | 1,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mini Brotchips, Pizza je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Mini Brotchips, Pizza abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Portion Mini Brotchips, Pizza wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 122 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mini Brotchips, Pizza
Wie viele Kalorien hat Mini Brotchips, Pizza?
100 g Mini Brotchips, Pizza enthalten 459 kcal (1.922 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 115 kcal.
Welche Nährwerte hat Mini Brotchips, Pizza?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 14,8 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Brotchips, Pizza?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Brotchips, Pizza rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mini Brotchips, Pizza zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.
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