Kartoffelprodukte -

Maultaschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ · 1 Portion: 216 kcal

Eiweiß 9,1 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 45 % kcal

Fett 9,2 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Maultaschen

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 44.6 % Fett: 38.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maultaschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Maultaschen im Detail

1 Portion Maultaschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Portion Maultaschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maultaschen

Wie viele Kalorien hat Maultaschen?

100 g Maultaschen enthalten 216 kcal (904 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Maultaschen?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maultaschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maultaschen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Maultaschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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