Kartoffelprodukte - Iglo

Marillenknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ · 1: 137 kcal

Eiweiß 7,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 32,5 g 63 % kcal

Fett 5,1 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Marillenknödel

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 62.8 % Fett: 22.2 %

Nährwerte von Marillenknödel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marillenknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Marillenknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 1 Marillenknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marillenknödel

Wie viele Kalorien hat Marillenknödel?

100 g Marillenknödel enthalten 207 kcal (867 kJ). Eine Portion (1, 66 g) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat Marillenknödel?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 32,5 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marillenknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marillenknödel rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Marillenknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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