Kartoffelprodukte - M Classic

Käse-Pläzli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ · 1 Stück: 129 kcal

Eiweiß 8,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 43 % kcal

Fett 10,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Käse-Pläzli

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 43.0 % Fett: 42.1 %

Nährwerte von Käse-Pläzli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse-Pläzli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Käse-Pläzli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Stück Käse-Pläzli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse-Pläzli

Wie viele Kalorien hat Käse-Pläzli?

100 g Käse-Pläzli enthalten 215 kcal (900 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse-Pläzli?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse-Pläzli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse-Pläzli rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Käse-Pläzli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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