Kartoffelprodukte - Smith Food Group

Lay's, Sour Cream & Onion - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

550kcal

2.303 kJ · 1 Portion: 151 kcal

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 39 % kcal

Fett 34,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Lay's, Sour Cream & Onion

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 38.5 % Fett: 56.7 %

Nährwerte von Lay's, Sour Cream & Onion im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lay's, Sour Cream & Onion je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Lay's, Sour Cream & Onion abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 1 Portion Lay's, Sour Cream & Onion wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lay's, Sour Cream & Onion

Wie viele Kalorien hat Lay's, Sour Cream & Onion?

100 g Lay's, Sour Cream & Onion enthalten 550 kcal (2.303 kJ). Eine Portion (1 Portion, 27.5 g) kommt auf 151 kcal.

Welche Nährwerte hat Lay's, Sour Cream & Onion?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lay's, Sour Cream & Onion?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lay's, Sour Cream & Onion rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lay's, Sour Cream & Onion zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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