Kartoffelprodukte - Lays

Lay's Light, Gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

490kcal

2.049 kJ · 1 Tüte: 734 kcal

Eiweiß 7,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 53 % kcal

Fett 22,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Lay's Light, Gesalzen

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 53.1 % Fett: 41.1 %

Nährwerte von Lay's Light, Gesalzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lay's Light, Gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tüte Lay's Light, Gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 734 kcal aus 1 Tüte Lay's Light, Gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lay's Light, Gesalzen

Wie viele Kalorien hat Lay's Light, Gesalzen?

100 g Lay's Light, Gesalzen enthalten 490 kcal (2.049 kJ). Eine Portion (1 Tüte, 150 g) kommt auf 734 kcal.

Welche Nährwerte hat Lay's Light, Gesalzen?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lay's Light, Gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lay's Light, Gesalzen rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tüte Lay's Light, Gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 734 kcal etwa 196 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 73 Minuten Radfahren oder 783 Minuten Krafttraining.

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