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Kartoffelprodukte - Diverse

Krabben Chips - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.026 kJ · Portion: 97 kcal

Eiweiß 2,1 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 65,3 g 54 % kcal
Fett 23,5 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Krabben Chips

Eiweiß: 1.7 % Kohlenhydrate: 54.3 % Fett: 44.0 %

Nährwerte von Krabben Chips im Detail

Nährwert pro 100 g Portion (20 g)
Brennwert 484,0 kcal2.026,0 kJ 96,8 kcal405,2 kJ
Eiweiß 2,1 g 0,4 g
Kohlenhydrate 65,3 g 13,1 g
davon Zucker 7,1 g 1,4 g
Fett 23,5 g 4,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g 0,5 g
Salz 2,50 g 0,50 g
Ballaststoffe 2,1 g 0,4 g
Broteinheiten 5,3 g 1,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krabben Chips je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Krabben Chips abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus Portion Krabben Chips wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 103 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krabben Chips

Wie viele Kalorien hat Krabben Chips?

100 g Krabben Chips enthalten 484 kcal (2.026 kJ). Eine Portion (Portion, 20 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Krabben Chips?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 65,3 g Kohlenhydrate und 23,5 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krabben Chips?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krabben Chips rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Krabben Chips zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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