Kartoffelprodukte - Diverse

Knödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ · 1 Stück: 53 kcal

Eiweiß 1,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 26,7 g 88 % kcal

Fett 1,1 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Knödel

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 87.6 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von Knödel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Knödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Stück Knödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knödel

Wie viele Kalorien hat Knödel?

100 g Knödel enthalten 133 kcal (557 kJ). Eine Portion (1 Stück, 40 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Knödel?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 26,7 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knödel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Knödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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