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Kartoffelprodukte - Kaufland

Kaufland Classic Salzstangen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.602 kJ

Eiweiß 13,0 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 71,0 g 77 % kcal
Fett 3,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Kaufland Classic Salzstangen

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 77.3 % Fett: 8.6 %

Nährwerte von Kaufland Classic Salzstangen im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 382,6 kcal1.602,0 kJ
Eiweiß 13,0 g
Kohlenhydrate 71,0 g
davon Zucker 2,4 g
Fett 3,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Ballaststoffe 5,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaufland Classic Salzstangen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kaufland Classic Salzstangen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 383 kcal aus 100 g Kaufland Classic Salzstangen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 102 Minuten
Joggen 31 Minuten
Radfahren 38 Minuten
Krafttraining 408 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaufland Classic Salzstangen

Wie viele Kalorien hat Kaufland Classic Salzstangen?

100 g Kaufland Classic Salzstangen enthalten 383 kcal (1.602 kJ).

Welche Nährwerte hat Kaufland Classic Salzstangen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaufland Classic Salzstangen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaufland Classic Salzstangen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kaufland Classic Salzstangen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 383 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 408 Minuten Krafttraining.

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