Kartoffelprodukte - Netto

Kartoffeltaschen , Spinat und Mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ · 1 Stück: 106 kcal

Eiweiß 3,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 22,5 g 52 % kcal

Fett 7,5 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffeltaschen , Spinat und Mozzarella

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 52.4 % Fett: 39.3 %

Nährwerte von Kartoffeltaschen , Spinat und Mozzarella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffeltaschen , Spinat und Mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Kartoffeltaschen , Spinat und Mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Stück Kartoffeltaschen , Spinat und Mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffeltaschen , Spinat und Mozzarella

Wie viele Kalorien hat Kartoffeltaschen , Spinat und Mozzarella?

100 g Kartoffeltaschen , Spinat und Mozzarella enthalten 177 kcal (741 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffeltaschen , Spinat und Mozzarella?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 22,5 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffeltaschen , Spinat und Mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffeltaschen , Spinat und Mozzarella rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Kartoffeltaschen , Spinat und Mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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