Kartoffelprodukte - Wernsing Busse

Kartoffelsalat 14,8%Fett Wernsing Unser Bester - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · 4 leicht gehäufte EL: 390 kcal

Eiweiß 1,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 13,1 g 27 % kcal

Fett 14,8 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelsalat 14,8%Fett Wernsing Unser Bester

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 27.4 % Fett: 69.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelsalat 14,8%Fett Wernsing Unser Bester je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelsalat 14,8%Fett Wernsing Unser Bester im Detail

4 leicht gehäufte EL Kartoffelsalat 14,8%Fett Wernsing Unser Bester abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 4 leicht gehäufte EL Kartoffelsalat 14,8%Fett Wernsing Unser Bester wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelsalat 14,8%Fett Wernsing Unser Bester

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat 14,8%Fett Wernsing Unser Bester?

100 g Kartoffelsalat 14,8%Fett Wernsing Unser Bester enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (4 leicht gehäufte EL, 200 g) kommt auf 390 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelsalat 14,8%Fett Wernsing Unser Bester?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate und 14,8 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelsalat 14,8%Fett Wernsing Unser Bester?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelsalat 14,8%Fett Wernsing Unser Bester rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 4 leicht gehäufte EL Kartoffelsalat 14,8%Fett Wernsing Unser Bester zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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