Kartoffelprodukte - Tip

Kartoffelsalat mit Crème fraiche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

627 kJ · 1 Portion: 225 kcal

Eiweiß 1,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 43 % kcal

Fett 8,7 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelsalat mit Crème fraiche

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 43.0 % Fett: 52.7 %

Nährwerte von Kartoffelsalat mit Crème fraiche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelsalat mit Crème fraiche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kartoffelsalat mit Crème fraiche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 1 Portion Kartoffelsalat mit Crème fraiche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelsalat mit Crème fraiche

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat mit Crème fraiche?

100 g Kartoffelsalat mit Crème fraiche enthalten 150 kcal (627 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 225 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelsalat mit Crème fraiche?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelsalat mit Crème fraiche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelsalat mit Crème fraiche rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffelsalat mit Crème fraiche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren