Kartoffelprodukte - Diverse

Kartoffelpuffer leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ

Eiweiß 3,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 19,3 g 50 % kcal

Fett 7,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelpuffer leicht

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 50.5 % Fett: 41.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelpuffer leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelpuffer leicht im Detail

100 g Kartoffelpuffer leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 100 g Kartoffelpuffer leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelpuffer leicht

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpuffer leicht?

100 g Kartoffelpuffer leicht enthalten 155 kcal (649 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelpuffer leicht?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 19,3 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelpuffer leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelpuffer leicht rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelpuffer leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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