Kartoffelprodukte - Diverse

Kartoffelpuffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

313kcal

1.310 kJ

Eiweiß 5,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 32 % kcal

Fett 21,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelpuffer

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 32.4 % Fett: 61.2 %

Nährwerte von Kartoffelpuffer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelpuffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kartoffelpuffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 313 kcal aus 100 g Kartoffelpuffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelpuffer

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer enthalten 313 kcal (1.310 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffelpuffer?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelpuffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelpuffer rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffelpuffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 313 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 334 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren