Kartoffelprodukte - Zamek

Kartoffelpüree mit Spinat und Creme Fraiche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ · 1 Portion: 210 kcal

Eiweiß 1,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 57 % kcal

Fett 3,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelpüree mit Spinat und Creme Fraiche

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 57.1 % Fett: 35.1 %

Nährwerte von Kartoffelpüree mit Spinat und Creme Fraiche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelpüree mit Spinat und Creme Fraiche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kartoffelpüree mit Spinat und Creme Fraiche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 1 Portion Kartoffelpüree mit Spinat und Creme Fraiche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelpüree mit Spinat und Creme Fraiche

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree mit Spinat und Creme Fraiche?

100 g Kartoffelpüree mit Spinat und Creme Fraiche enthalten 79 kcal (331 kJ). Eine Portion (1 Portion, 266 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelpüree mit Spinat und Creme Fraiche?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelpüree mit Spinat und Creme Fraiche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelpüree mit Spinat und Creme Fraiche rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffelpüree mit Spinat und Creme Fraiche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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