Kartoffelprodukte - Aldi

Kartoffelpüree, 3x4 Portionen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ · 1 Portion: 134 kcal

Eiweiß 1,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 11,8 g 76 % kcal

Fett 0,8 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelpüree, 3x4 Portionen

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 76.1 % Fett: 11.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelpüree, 3x4 Portionen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelpüree, 3x4 Portionen im Detail

1 Portion Kartoffelpüree, 3x4 Portionen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Portion Kartoffelpüree, 3x4 Portionen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelpüree, 3x4 Portionen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree, 3x4 Portionen?

100 g Kartoffelpüree, 3x4 Portionen enthalten 64 kcal (268 kJ). Eine Portion (1 Portion, 210 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelpüree, 3x4 Portionen?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 11,8 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelpüree, 3x4 Portionen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelpüree, 3x4 Portionen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffelpüree, 3x4 Portionen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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