Kartoffelprodukte - Mama

Kartoffelpfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

311 kJ · Portion: 148 kcal

Eiweiß 3,4 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 39 % kcal

Fett 3,4 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelpfanne

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 39.1 % Fett: 42.1 %

Nährwerte von Kartoffelpfanne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelpfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Kartoffelpfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus Portion Kartoffelpfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelpfanne

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpfanne?

100 g Kartoffelpfanne enthalten 74 kcal (311 kJ). Eine Portion (Portion, 200 g) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelpfanne?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelpfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelpfanne rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Kartoffelpfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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