Kartoffelprodukte - Clever

Kartoffelknödel Clever - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ · 1 Stück: 107 kcal

Eiweiß 4,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 26,4 g 80 % kcal

Fett 1,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelknödel Clever

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 79.8 % Fett: 8.2 %

Nährwerte von Kartoffelknödel Clever im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelknödel Clever je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Kartoffelknödel Clever abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Stück Kartoffelknödel Clever wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelknödel Clever

Wie viele Kalorien hat Kartoffelknödel Clever?

100 g Kartoffelknödel Clever enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (1 Stück, 78 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelknödel Clever?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 26,4 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelknödel Clever?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelknödel Clever rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Kartoffelknödel Clever zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren