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Kartoffelprodukte - .Heimfrost

Kartoffelklöße. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ · Stück: 89 kcal

Eiweiß 2,0 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 25,0 g 90 % kcal
Fett 0,3 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelklöße.

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 90.3 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von Kartoffelklöße. im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (75 g)
Brennwert 119,0 kcal498,0 kJ 89,3 kcal373,5 kJ
Eiweiß 2,0 g 1,5 g
Kohlenhydrate 25,0 g 18,8 g
Fett 0,3 g 0,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelklöße. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Kartoffelklöße. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus Stück Kartoffelklöße. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 95 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelklöße.

Wie viele Kalorien hat Kartoffelklöße.?

100 g Kartoffelklöße. enthalten 119 kcal (498 kJ). Eine Portion (Stück, 75 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelklöße.?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelklöße.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelklöße. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Kartoffelklöße. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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